【コスパ最強】マイプロテインで年12万6720円の固定費が浮く理由。

こんにちは
ゆきみず(@yukimizu4972)です。

マイプロテインで
年12万6720円の固定費が浮く理由
徹底的に解説していきたいと思います!

ゆきみず
久々にしっかりブログ書きましたよ!

【圧倒的にタンパク質不足】

 

タンパクは筋肉だけじゃない

「タンパク質の不足は全てを失う」とも言われてるくらい人間にとって重大な問題の一つです。

そもそも、人間の体は約37兆個もの細胞で構築されています。

その細胞を作る物質それこそが〝タンパク質〟です。

タンパク質は〝筋肉〟というイメージが強いですが、それ以外にも多くの役割を果たしています。

皮膚、骨、内臓、血、髪、爪、病気と戦う免疫細胞などはほとんどがタンパク質が主成分です。

つまり、タンパク質が不足すると筋肉がなくなるだけではなく、髪の毛の艶がなくなったり、肌や爪の衰え、血管や骨までボロボロになって老化が早くなる傾向にあります。

余談ですが、日本の平均寿命が延びたのは「タンパク質を摂取できるようになったから」という研究データも報告されています。

ゆきみず
タンパク質はとっても重要な物質なんだね。

タンパク質の必要摂取量

タンパク質が重要なのはわかりましたが、1日に必要な摂取量はどのくらいなのかな?

タンパク質の必要摂取量は「体重✕1g(グラム)」が適正と呼ばれています。例えば体重が50kgの人だったら、1日のタンパク質摂取量は50gを目標にすると良いですね。

正直、これでやっと現状維持になるので、体鍛えたい人や体重をもっと増やしたい人などはその倍の「体重✕2g(グラム)」が必要と言われています。

先程の50kgの人がもっと体重を増やしたいとするならば、「50✕2g=100g」のタンパク質を摂取しなければいくらトレーニングをしても良質な筋肉は増えていきません。

ゆきみず
1日に必要なタンパク質は「体重✕1g(グラム)」。体重や筋肉を増やしたい人は「体重✕2g(グラム)」を目指せばいいんだ。※あくまでも目安です。年齢、性別、妊娠中や授乳中で必要量は異なります。

日本人はタンパク質が不足?!

「普通に食べてたら普通に栄養失調になる」こんな言葉を聞いたことはありますか?

これは今の日本の食生活をよく表している言葉です。

毎日仕事や学校などで忙しい日々を送っていると、「朝はギリギリまで寝ていたい!」という人が多いですよね。

そもそも、朝食を食べない割合は20代が最も多く、「朝食はお菓子や果物のみですませている」という人が全体の約10%いると国民健康・栄養調査の結果で明らかになりました。

朝食を抜くほか、1食をしっかりと食べられないと、残りの食事で1日の必要量を補わなければなりません。

僕も去年までずっと1日1食生活を送ってきましたが、1回の食事で食べられる量は限りがあり、栄養素が偏ってしまい、タンパク質不足に陥っていました。

 

一般的によくある食事

✅朝 ➔ パン、コーヒー
✅昼 ➔ コンビニでパスタとサラダ
✅夜 ➔ 牛丼、スーパーの弁当など

よくあるメニューですが完全なるタンパク質不足です。

ちなみに、タンパク質が含有されている食品の一覧はコチラです。

食品に含まれるタンパク質の目安

・牛もも肉100g:19.2g

・鶏もも肉100g:16.6g

・鶏むね肉100g:21.3g

・豚ひれ肉100g:22.2g

・紅鮭1切れ70g:15.8g

・卵1個:6.2g

・納豆1パック:8.3g

・牛乳200ml:6.6g

・ヨーグルト1カップ(160g):6.9g

引用:森永製菓公式HP

これを毎日、自分の「体重✕1g(グラム)」摂取するのは無謀ですよね。
1週間くらいは維持できても1ヶ月、半年、1年…と継続していくのは困難ですし、食費もえらいかかります。

ゆきみず
たまにならいいけど、この食事を毎日繰り返すのは無謀だし、食費もヤバいでしょ

ということでそこで登場するのが栄養補助食品「プロテイン」です!

【画期的すぎるプロテイン】

前置きがかなり長くなりましたが、プロテインの中でも最も愛用しているコスパ最強すぎるマイプロテインを紹介します!

かなり有名なので知っている方も多いかもしれませんが「プロテインデビューしてみよっかな〜」って思ってる人がいたら、マイプロテインがぶっちぎりでオススメです。

マイプロテインはトレーニング業界を震撼させてコスパ最強のプロテインで、たくさんのトレーナーさんやボディービルダー、健康維持を行うか方々に愛用されています。

その理由を解説していきますね。

ゆきみず
なんでマイプロテインをオススメしてるの?

dav

 

【プロテインの高すぎる問題】

皆さんはプロテインを買ったことはありますか?
買ったことはわからないかもしれませんがプロテインって結構お金かかるんです。

普通に薬局とかで買うと、ザ●スなどの有名なプロテインは1kgで5000円くらいはします。

1ヶ月で1kg使う人は、月に5000円。

1回で30g、1日に3回飲む人は、1kgは約10日でなくなってしまうので、
1ヶ月に3kg分のプロテイン約15000円の出費がかかります。

そして、それを維持しようとするならば「月15000円✕12ヶ月」となり年間のプロテイン代だけで「18万円」の固定費となってしまいます。

新卒の1ヶ月の手取り分位の金額なので、年間で1ヶ月はプロテインのために働くイメージです(笑)

ゆきみず
筋トレはお金のかからない趣味じゃないのかよ

流石にプロテインだけでこれだけの費用がかかるとやる気が起きないですよね。

【マイプロテインはいくら?】

次に、僕がご紹介するマイプロテインなのですが、先程ぶっちぎりでコスパがいいと言いましたが、どれだけ安いのでしょうか?

まず言ってしまうと、セールしてる時は、僕がみたことあるのは最安で1kg1480円です。※5kgとかで買うと1kgあたりの単価はもっと安くなります。

薬局などで5000円で売ってる物と比べたら、とんでもなく安いですよね。

月3kgのプロテインを消費する人の比較シミュレーション

【普通のプロテイン】
5000円(1kg)✕3袋 ➔ 〝月間15000円〟
月15000円✕12ヶ月 ➔ 〝年間18万円〟

【マイプロテイン】
1480円(1kg)✕3袋 ➔ 〝月間4440円〟
月4400円✕12ヶ月 ➔ 〝年間5万3280円〟

・差額 ➔ 12万6720円!!!!

なんとマイプロテインを活用した人はなんと年間で12万6720円も固定費を削ることができるんです!

これは毎月出ていくお金が手元に残るイメージなので実質所得が上がる感覚ですよね。

年間で12万6720円もあれば大切なパートナーや家族と海外旅行にもいけますし、両親に食事や温泉のプレゼント、はたまた副業で稼ぐスキルに投資して年収を上げることだってできます。

「でもセールの時だけでしょ?」と思った人もいると思います。

マイプロテインに会員登録したらわかるのですが、マイプロテインは毎月セールを行っていますし、年に何度かはとんでもなく安くなるゴールデンスーパーセールなどもやってますので安心してください!

ゆきみず
マイプロテイン安すぎじゃねっっ

 

【マイプロテインが安い理由…】

流石にこれだけ安いと、「これ品質悪いんじゃない?」「絶対に危険な物質入ってるっしょ」「安かろう悪かろうに決まってる!」と批判的な意見を言う方が一定数いると思います。

そこで物を売る時、価格を安くしようとしたら皆さんははどんな方法を思いつきますか?

大体は「品質を落とす」か 「大量生産」のどちらかだと思います。

マイプロテインは、通販専門のイギリスのサプリメント会社で品質は落とさずに、超大量生産で価格を安くしてるのです。

これは文化の違いもあるかもしれませんが、海外はトレーニング施設も多くプロテインやサプリはガブガブ飲むような習慣なので大量生産でコストが低くなります。

なんせ50ヶ国以上に出荷しているみたいですからね。

ゆきみず
マイプロテインは大量生産しているから品質は良くて安いんだ!

 

 

【マイプロテインの味は…】

 

マイプロテインが安くて品質がいいのはわかりましたが、重要なのは味ですよね…

僕的にはマイプロテインの味は…めっちゃ美味いです!

冗談抜きで今まで飲んできたプロテインの中で一番飲みやすかったですし、味も美味しくガブガブ飲めちゃいます。

僕は特にチョコバナナ味が好きでちょくちょく買っています。

その他にも50種類以上の味があるので、絶対に好みの味があるはずです。

ちなみに僕は今まで、チョコバナナ味、ナチュラルストロベリー味、ナチュラルチョコレート味を試してみましたが全部美味しかったです。

ゆきみず
マイプロテイン美味いし飲みやすくて最高です

dav

 

【マイプロテインの欠点】

これだけいいとこ満載のマイプロテインですが、もちろん欠点もあるのでそちらもお伝えさせていただきます。

①届くのが遅すぎる点

マイプロテインは海外から発送されるので、やはり時間がかかります。

僕が今月した注文だと、到着まで12日かかりました(汗)

最低でも到着まで2週間はかかると思っていたほうがいいかもしれません。

まぁあ、僕の場合セールのたび多めに買っているのでプロテイン不足になったことは一度もないので全く問題はありませんね。

②外国語での対応

2つ目のデメリットも海外サイトならではですね。
万が一、不良品などがあった場合カスタマーサービスに問い合わせを行うのですが、それが基本的に英語でやり取りを行うことになります。

まぁあ、これもGoogle翻訳で一発で解決できることなんで僕自身全く問題はないですし、そもそも今まで不良品があったことは1度もないので困っていません。

ゆきみず
僕が思うデメリットはこれくらいですね。圧倒的にメリットのほうが多いイメージです。

 

【安く購入する方法】

 

①ゾロ目を狙おう

毎月マイプロテインではゾロ目の日(1月1日,2月2日,3月3日日など…)は「ゾロ目セール」が実施されるようで、最大40%オフで購入することができます!

また、不定期でスーパーセールもしているので要チェックです。

ゆきみず
毎月ゾロ目の日にチェックすればいいんだね

②紹介コード制度

 

マイプロテインに新規登録(完全無料)のときに紹介コードを入力すると、初回1000円割引になります!

紹介コード
ATDE-R2

僕が実際に使ったときのスクショなのですが、キャンペーン割引にプラスして「1000円分」の割引が追加されます。

ゆきみず
是非、興味のある方はマイプロテイン、チェックしてみたください

 

 

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